사과 1개, 플레인 요구르트 100g, 견과류(아몬드, 땅콩, 캐슈너트) 2큰술, 레몬 1/4개
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1 사과는 껍질째 깨끗하게 씻어 0.3cm 두께로 채 썬 후 물에 레몬과 같이 담가둔다.
2 견과류는 0.3cm 크기로 잘게 다진다.
3 접시에 사과를 담고 요구르트와 견과류를 얹어낸다.
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