단호박반통, 양파(1/2개), 우유(3컵), 소금, 후추 약간
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1. 단호박, 양파를 작게 잘라서 냄비에 담고
2. 우유를 부어 단호박이 푹~ 익을 때까지 주걱으로 저어가면서 끓인다.
3. 어느 정도 익었을때, 핸드믹서기로 돌려주면 싹~ 갈린다
4. 다 끓으면 소금, 후춧가루 조금 넣어 간을 맞춰 준다.
출처 : 사이버푸드타운 west7274님
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우유 커뮤니티 '밀크홀릭'에 이런 우유 관련 글을 올리면
매주 6명씩 추첨해서 농협상품권을 드려요~
이 정도 수준이면 승산이 있겠는데요 ㅎㅎ 함해보세요~ ^^
http://naknongboard.or.kr/milk/common/community
다 ㅇ1 어 트 하면 여기죠
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여기서 관리를 정말 잘받았어요. 1년 다되가지만 요요도 없었고.
1달 5kg, 2달 10kg 감량.
정말 살빼고싶다면 관리잘해주는데서 하시라고요.
44나비 강력추천함돠~!!^^