요리

친구끼리도 말 못하는 이야기

레시피

바나나, 우유

바나나 쉐이크 한잔이면

아침식사가 뚝딱!

바나나는 저렴 하기도 하지만

영양 만점이라서 자주 먹게 되는 과일이죠?

바나나 한송이를 반으로 잘라서 껍질을 몽땅 깝니다.~

울 작은 아들 열심히 껍질 까면서 입으로 반(?)은 들어 가는 것 같은디...ㅎㅎ

몇등분으로 잘라내고는~

에궁..도마가 알록 달록혀서 ㅋㅋ

잘라진 바나나를 지퍼백에 겹치지 않도록

펴서 넣어 준 후

지퍼를 단단히 잠궈 줍니다.

이 상태로 냉동실에 가지런히 넣어 준 후

아이들 간식이나 아침식사 대용으로

얼린 바나나와 우유만 넣고

믹서에 갈아 주면

시원한 바나나 쉐이크 완성!

이제 부터 여름 철 초파리와 싸우지 마시고

신선한 바나나를 1년 내내 냉동실에

보관 하세요^^

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