아보카도가 숲 속의 버터랍니다. 다이어트에도 좋고, 체내 나트륨 배출에도 도움주고 피부노화예방에도 좋대요. 아보카도는 초록색 단단한걸 주로 팔고 있죠? 사셔서 상온에서 2~3일 두면 진한 갈색으로 꼭지부분이 약간 몰랑거리면 다익은 거예요. 꼭 후숙해서 먹어야해요.
아보카도 저염명란, 김 계란후라이. 어린야채
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