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과일의 여왕 “석류”

BY 아줌마닷컴 2014-01-09

여성건강에 좋은 과일로 알려진 석류

당질, 아미노산, 비타민, 산류외에 풍부한 칼륨과 펙틴, 탄닌 성분 등의 작용이

황산화작용을 한다고 합니다

특히 에스트라디움, 에스토론으로 불려지는 인체에서 분비되는 여성호르몬과 구조가

거의 에스트로겐 계열의 호르몬이 1kg당 10~18mg이 함유되어 있어 여성건강에 좋답니다

석류속에 있는 이 호르몬은 수용성이며 인체에서 분비되는 호르몬과 흡사해 체내 수용체가 받아

들이기가 용이하고 필요량을 소모하고 나면 잔량이 몸에 축적되니 않고 다 배설이 된다고 하네요

한방에서는 석류의 효능을 ‘신을 보하는 약제’로 보는데 석류의 신맛이 수렴작용이 강해

몸안에 물을 가두어 신진대사를 원할히 해 주기 때문이랍니다

석류에는 나트륨, 칼슘, 인, 마그네슙, 아연, 망간, 철, 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있고

단백질, 탄수화물과 비타민 B1, 비타민 BS 나이아신 등도 들어 있어

우리 생활에서 부족하기 수운 미네날과 비타민을 보충해준다고 합니다

이렇게 몸에 좋은 석류 이제 챙겨드시고 꽃보다 아름다운 누나 되세요

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우리아들사랑해

석류가 여자의 몸에 좋다고 하는데
쉽게 먹을수는 없는 것 같아요~

you68

석류 잘 안사게 되던데 이젠 자주 먹어야겠네요

동환맘

석류 먹을수 있는 계절이 오네요

사하라

여자들에게 석류가 좋다고해 챙겨 먹어요~

나르테

석류 좋아요

멋진날

석류 좋아요

초이

여자에게 좋다고 하여...저렴할때 많이 먹어요...비쌀땐...구경만..^^

꼬로롱

석류는 빛깔부터 너무 이쁜~

희야

석류는 좋은데 먹을때 번거로워요~^^

주리랑

새콤달콤 여성에게 아주 좋지요

구루미

잘읽고갑니다.

블루마린

여성들에게는 정말 좋은 과일입니다*^^

떡보맘

예전보다 석류를 많이 먹게되네요

정말

정말 많으 영양분이 들어있네요 ㅎ

미니하우스

평소에 잘 접하지 않는 석류인데, 기회되면 먹어야 겠어요

새로 올라온 댓글

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