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[개구리] 야채, 과일 라이스볼

BY 보물유림 조회 : 2,064

주재료: 밥.

부재료: 당근, 양파, 호박, 게맛살,키위, 자두

팁: 아참.. 동그랗게 빚는거 아이들이랑 같이 해보면 더울 좋겠죠..
전 같이 빚는 바람에 사진이 없네요 ㅠㅠ

집에 있는 과일과 야채를 이용해서 만든 한끼식사..
딸아이의 식사도 문제없구요..
엄마아빠 식사에도 끄떡없더라구요..

**** 야채 라이스볼과 과일 라이스볼 꼬치 *****

야채를 넣어서 비빔밥을 만들고

후라이팬에 올리브유를 두르고 살짝 볶았답니다..

그런뒤 동그랗게 빚어서 부침가루에 뒹굴고 계란물에 목욕하고 빵가루 입혀서 오븐속으로 GO GO! 180도 오븐에 15분간 요리..

짜잔 완성된 야채 라이스볼입니다.. 첫번째 사진은 꽃이핀 야채라이스볼입니다..ㅋㅋ 가운데 케찹과 머스타드로 꾸밈을... 그런다음 야채라이스볼 꼬치를 만들었답니다.. 두번째는 과일모자쓴 야채 라이스볼입니다.. 키위와 자두를 이용해서 야채 라이스볼을 하나씩 꽂았죠 그런뒤 케찹으로 마무리 했답니다..