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[아컴] 고소한 두부야채구이

BY 햇살이 조회 : 2,468

주재료: 두부,완두콩,감자,당근,옥수수통조림,소금,후춧가루,계란,밀가루

부재료: 베보자기,김발

팁: 한김 식힌후에 썰어야 부스러지지 않는답니다

야채를 싫어하는 아이들께 어떻게하면 맛나게 먹일까 생각하다가 만들어봤어요.
보기좋은떡이 맛도 좋다잖아요..ㅋㅋ
고소한 두부와...야채가 모여 이렇게 보기도 이쁘고 맛도 웰빙인 아이들 과자? 아니 빵?
암튼.. 바삭하고 고소한 간식꺼리가 탄생했답니다.
과자를 먹듯이 참 잘먹어주니 이쁘네요

 

만드는 방법

 

재료- 두부,완두콩,감자,당근,옥수수통조림,소금,후춧가루,계란,밀가루

부재료-베보자기,김발

 

1. 두부는 베보에 싸서 물기를 꼭짜둔다.

 

2. 완두는 끓는물에 살짝데쳐놓고 당근,감자는 깎둑썰고,옥수수통조림은

    국물을 따라내고 준비한다.

 

3. 볼에 1의 두부를 넣고 2의 완두,감자,당근,옥수수에 밀가루를 고루버무리고

    두부와 함께섞어준후 계란1개를 넣고  소금과 후춧가루를 간한다.

 

4.  깁발 위에 베보자기를 깔고 3의것을 적당히 올리고 김발맛들이

     돌돌말아준후 오븐용 팬에 풀어놓고 180온도에서 10정도 구워준다.

 

5. 4의 살짝 구워진 두부를 꺼내 한김 식힌다음 동글동글 잘라준후

    다시 오븐팬에 넣고 15-20분정도 노릇하게 구워준다.

  (한김 식힌후에 썰어야 부스러지지 않는답니다)

 

 

등록
  • 개망초
    취나물 전이 제일 먹고 싶네요
  • 누가 이렇게 밥상 차려주면 얼마나 행복할까요?

    해주세욤^^ ㅎㅎ
  • 샛별맘
    고소한 맛이 느껴지는 레시피네요.
  • 벼리랑
    맛나겠어요
  • 우왕
    오늘저녁메뉴로 당첨!
  • 와 맛있어 보여요 ㅎ
  • 방울토마토
    넘 맛있어 보이네요~^^*
  • ㅎㅎ
    맛있겠다...근데 해먹기는 힘들겠네요
  • 구구
    아이들이 잘 먹을거 같아요