주재료: 닭봉1팩(6개들이)
부재료: 간장, 마늘, 물엿, 파슬리 가루, 월계수 잎, 청주, 올리브유 감자 1
개, 고구마 1개, 양파 1개, 마늘 6개
팁: 후라이드 치킨보다 덜느끼하고 트랜스지방도 걱정하지않아도 되니 최고예요. 아이들이 먹으려면 좀 양념은 조금 약하게 해야겠죠?
매콤하면서도 달콤하면서도 자꾸 자꾸 손이가게 만드는 닭봉구이.
아이들이 좋아하는 고구마도 많이 넣어주세요
기본재료 : 닭봉 1팩, 간장, 마늘, 물엿, 파슬리 가루, 월계수 잎, 청주, 올리브유 감자 1
개, 고구마 1개, 양파 1개, 마늘 6개
* 간장 소스 (간장 5큰술 + 물엿5큰술 + 마늘 1큰술 + 월계수 잎 3장 + 청주 2큰술 + 올
리브유 1큰술 + 후추약간 + 파슬리가루)
- 닭봉에 칼집을 넣어(양념이 잘 베이도록) 간장소스에 최소한 30분이상 절여둔다.
- 양파, 감자, 고구마 등의 야채를 준비한다.
- 오븐팬에 호일을 깔고 감자, 고구마, 양파, 마늘을 깔아놓는다.
- 그 위에 간장소스에 절여진 닭봉을 올려 놓고 200도로 예열된 오븐에서 20~30분 색
깔 봐가며 구워 준다.야채에 간장소스가 베이도록 난 소스를 좀 넉넉히 뿌려준다.
- 오븐에서 35분 정도 구워준다.
골고루 익히기 위해 중간중간 뒤집어 줘야 한다..