주재료: 밥 1공기, 나물종류별로 약간씩, 슬라이스 햄 2장, 치즈 2장

부재료: 소금약간

팁: 나물 외에도 다른 싫어하는 야채들을 다져서 넣어주면 편식예방에도 좋아요.
샌드위치 메이커가 없으시다면 사각용기에 차례로 담고 꾹꾹 눌러서 후라이팬에 앞뒤로 구워주시면 된답니다.

아이들이 별로 안 좋아하는 나물을 섞어 만들면 좋겠다는 생각이 들어 만들어봤네요.
겉은 누릉지처럼 바삭하고 안은 부드럽고 맛이 괜찮더라구요.
아이들에게 몸에 좋은 나물을 먹이면서 싫어하지 않고 즐겁게 먹일 수 있는 좋은 방법 같아요.

1. 나물들은 잘게 다져놓습니다.

2. 밥에 다진 나물들을 넣고 소금간을 약간 하여 잘 섞어놓습니다.

3. 샌드위치 메이커에 2번 밥을 고루 펴고 햄 > 슬라이스치즈 > 밥 순으로 올려준 다음

4. 눌러서 서로 잘 붙도록 10분정도 구워주세요.