[아컴]고구마 참깨구이

BY 햇살이 조회 : 2,584

주재료: 고구마, 버터, 설탕, 달걀(노른자,흰자구분),팥

부재료: 참깨..흑임자

팁: 팥을 삶을때 밥력밥솥을 이용하시면 간단하게 삶을수있답니다.

어디에선가 참깨가 아이들 두뇌발달에 좋다는 말을 들었어요..ㅋ
그후로 참깨를 참깨..검은깨를 많이 먹이는중입니다.
물론 간식하면 요즘 으뜸이..감자..고구마인데... 고구마를 이용해서 참깨와함께 구워봤답니다.



 

 

 

 

 

 

1.  고구마는 찜통에 쪄서 껍질을 벗기고 뜨거울때 으깬다.

2.  으깬 고구마에 녹인 버터와 설탕, 달걀 노른자를 넣고

    고루 섞는다.

3.  팥은 깨끗이 씻어 냄비에 담고 물을 부어 삶는다.

    끓고 나면 첫물은 따라 버리고 다시 물을 부어 푹~삶는다

    팥알이 툭툭 터지기 시작하면 남은 물을 따라버리고 불을

    세게 해서 수분을 날려 곱게 으깬다.

4.  으깬 팥에 설탕을 넣고 고루섞어 팥소를 만든다.

5.  2의 고구마 반죽을 동글동글하게 뭉친 다음 가운데를 파고

    팥소를 조금씩 넣어 둥글게 빚어 손으로 납작하게 누른다.

6.  5의 전체에 달걀 흰자를 바르고 참깨를 고루 묻힌다.

7.  프라이팬에 버터를 두른 다음 6을 놓아 약한 불에서 앞뒤로

     뒤집으며 노릇하게 지진다.

 


 

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  • 개망초
    고구마를 이렇게 응용하시다니 대단하시네요
  • 라이스
    저어 식품 영양학과 교수님 하고 토크쇼 먼저 하시고 밥 먼저 먹고 빈속에 먹기에는 좀 부담이 가죠... ...
  • 라이스
    저어 식품 영양학과 교수님 하고 토크쇼 먼저 하시고 밥 먼저 먹고 빈속에 먹기에는 좀 부담이 가죠... ...