주재료: 단호박,식빵,견과류,건포도,과일

부재료: 꿀,요리당,마요네즈

팁:
뭐~ 특별한 팁은 필요도 없고요
다만 단호박 자를때 손베지 않게 조심조심... ㅎ

명절연휴 주부님들 지칠대로 지쳤을때
단호박과 식빵 있는 재료 활용해서 간단하고 쉽고
맛있게 차릴수 있는 간단한 건강간식!

시간이 되면 가까운 근교로 고고~~~^^

 

 

명절에 힘든 일에 치인 주부들

 

 

 

 

명절연휴에 명절 음식만 먹으면 느끼할수 있어서

 

 

 

 

간단한 간식겸 주식으로 때워도 되는 단호박으로 건강요리 만들어봐용!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단호박 자그마한거 한통 깨끗이 씻어서...

 

 

 

 

 

 

 

쫙~ 잘라서...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4등분으로 자르고 수저로 속을 파낸다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

찜기에 물 올리고 물이 끊으면 속을 파낸 단호박을 넣고 찜기에 쪄준다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단호박 샐러드를 할려고 하는데

 

 

 

단호박 껍질째 으깨서 여기에 마요네즈 꿀이나 요리당 넣고도 하지만

 

 

 

부여주는 마침 재료들이 있어서 마요네즈와 꿀 조금 요리당 조금은 넣고도

 

 

 

사과 파인애플 견과류 건포도도 넣고 잘 으깨면서 섞어준다!

 

 

 

재료는 집에 있는대로 활용해도 좋을거 같다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잘 섞어섞어 해주니 약간 녹색 계열에 단호박 샐러드가 완성된다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이쁜 유리 그릇에 담아놓고 마구 퍼먹어도 되공...

 

 

 

 

단호박 샐러드 조금 퍼먹고 남은걸 활용해서 단호박 샌드위치를 만들기로 한다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단호박 샐러드가 이미 있으니 식빵만 있으면 된다!

 

 

 

 

 

 

 

 

무지 간단하게 뭐 바르고자시고 할것도 없이 걍!

 

 

 

식빵에 단호박 샐러드 만든것을 골고루 발라주고

 

 

 

건포도 두어개 올리고 끝~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식빵을 두개씩 겹쳐서  식빵 3개로 만든 단호박 샐러드

 

 

 

내맘대로 잘라도 된다!

 

 

단호박으로 샐러드도 만들고 샌드위치도 만들어서

 

 

 

울 여보 저녁에 힘들게 일하고 와서 간식으로 먹으라고 놔뒀더니 맛있다고 잘 먹는다

 

 

 

부여주는 이미 시식했고... ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단호박 샌드위치 접시에 이쁘게 담아서 울 여보님 입속으로 퐁당~~

 

 

 

 

명절에는 이미 몸이 지칠대로 지쳤을테니

 

 

단호박하고 식빵만 있으면 명절에 먹고 남은

 

 

과일이나 간단히 응용해서 만들어서 간식으로 해도 좋고

 

 

아님 피크닠 통에 담아서 명절연휴이니 가까운 근교로 나가도 좋을거 같다^^

 

 

(맨날 반말해서 지송해요) ㅎㅎ

 

 

블러그에 원래부터 반말이라서... !