주재료: 콩비지.맛살.1줄. 양파1/3개.당근 1/4개 김치적당량
계란1개.빵가루 적당량.식용유 적당량. 케첩.마요네즈 각 1작은술.
상추 1장.두부 1/3모 ,치즈1장

부재료: 소스재료-돈까스 소스 3스푼. 케찹1스푼.설탕 1스푼.

팁: 김치나 양파 같은 매콤한 재료는 꼭 넣으세요. 콩비지의 자칫 느끼함 맛을 잠재우기에는 딱 좋아요..

식빵대신 두부를 두부는 고기대신에 콩비지를 이용해서 만든
두부버거에요..
다이어트식과 건강을 생각해서 식빵보다 웰빙식으로
한끼먹어도 든든한 포만감이 드는 두부를 이용해서 만들어 봤어요..

 

 

 

 

 

2. 맛살1줄.양파1/4개. 당근1/4  정도를 다져주시구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.식용유를 두르고 두부를 구워주세요