주재료: 참치, 채소, 달걀

부재료: 소금

팁: 여러가지 채소를 듬뿍 넣어 약한 불에서 속까지 익혀주세요.

친정에 온 언니한테 뭘 만들어 줄까 고민하다

참치 좋아하는 언니를 위해 건강에 좋은 채소 듬뿍 다져 넣고

기름 쪽 뺀 담백한 참치 넣어서 고소한 전 구워줬어요.

하트 모양으로 구워줘서 언니가 예쁘다고 좋아하네요. *^^*

친정에 온 언니한테 뭘 만들어 줄까 고민하다

참치 좋아하는 언니를 위해 건강에 좋은 채소 듬뿍 다져 넣고

기름 쪽 뺀 담백한 참치 넣어서 고소한 전 구워줬어요.

하트 모양으로 구워줘서 언니가 예쁘다고 좋아하네요. *^^*

기름 쪽 뺀 참치, 새송이버섯, 당근, 애호박,

파프리카, 청양고추, 달걀, 소금을 넣고 섞어주세요.

채소는 모두 다져주세요.

알록달록 채소를 많이 넣어서

보기에도 예쁘고 식감도 좋아요.

하트 팬에 구운 다음 큰 팬으로 옮겨

뒤집어 주면 돼요.

케첩 뿌려 먹어도 맛있고

그냥 먹어도 고소하니 맛있어요.

하트 모양의 참치전이 예쁘네요. *^^*

아이처럼 맛있다고 좋아하는 언니 보니 뿌듯하네요. *^^*