주재료: 사과, 오렌지

부재료: 사과 1개, 오렌지주스 1컵, 올리고당 2큰술

팁: 요즘이 제철인 과일인 사과를 갈아서 마시면 참 좋아요
오렌지가 없다면 요구르트를 조금 부어서 갈아도 좋구요
변비도 예방하고, 몸에 좋은 요구르트도 먹구요^^

일단 색깔이 정말 예쁘지요~~

오렌즈맛과 사과가 잘 어우러져서 정말 맛있어요

역시나 필립스블렌더에 갈았더니 아주 부드럽고, 그러면서 사과입자가 입안에서 느껴지네요

아이들 어른들 모두 좋아하겠어요~~

사과는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어 블렌더 유리용기에 넣어준다

올리고당도 2큰술 넣고, 오렌지주스도 한컵을 부어준다

갈면서 오렌지주스로 농도를 조절하세요~~~