갈릭윙~

BY 강아지 조회 : 1,298

주재료: 윙350g

부재료: 본문에있어요

팁: 된장으로 삶아내요 간장의양은 육류일경우 200g당 1큰술

간장양념치킨을 좋아한다

치킨을 주문하면 아이들은 날개부분만 남겨놓아요 ~~제것이라고 ㅎ

하림의 자연실록~~으로 알차고 건강한 자연이야기를 해보겠습니다 ~~~


재료:윙350g
진간장2큰술,다진마늘1큰술,레몬향올리브유1작은술,올리고당1작은술,된장1작은술,양파,볶은호두약간


간장양념치킨을 좋아한다

치킨을 주문하면 아이들은 날개부분만 남겨놓아요 ~~제것이라고 ㅎ

하림의 자연실록~~으로 알차고 건강한 자연이야기를 해보겠습니다 ~~~



청정지역에서 자란 닭의 날개부분만 350g~


깨끗하게 손질이 되어있어서

따로 할일은 없고~~

찬물에 헹궜어요



냄비에 약간의 물을 끓입니다

물이끓으면 된장약간넣으면서 ~~~


 
된장으로 삶아내요   간장의양은 육류일경우 200g당 1큰술 
 

닭날개를 삶아줘요~~

잡내를 제거하기위해서~~~~끓으면서~~2분정도 

 


찬물에 헹궈서~~~



소스를 만듭니다

다진마늘에 레몬향의 올리브유를 넣고



진간장2큰술,올리고당1작은술



닭날개의 칼집을 넣고  양념으로 재워둡니다



레몬향~~~

좋아요~



밀폐용기에 담아서 냉장실에서  숙성시킵니다

3시간정도

저는 어젯밤에 해두었죠~~~



오븐팬에  그릴을 올리고  밑부분엔 물을 좀부어요

구워지면서 기름이 떨어지면 탄내납니다

물을 부어주면  그런걸 방지할수있죠





200도  컨벡스기능으로  30분구웠어요

지켜보면서~~~

30분후  뒤집어서 남은양념을 발라서 다시 그릴로 10분더 구웠습니다



윙의 느끼함을 잡기위해

양파를 슬라이스했어요

찬물에 10분정도 담궈놓으면 양파의 매운맛이 없어집니다



레몬향의 올리브유약간,소금약간넣고

샤샤샥~~~저어서




요렇게~~~↘



호두는 깐호두를 사놓은게 있어서

끓는물에 데쳐내고  마른팬에 볶았어요

적당하게 다져서 윙 위에 뿌렸더니 고소하네요 ~



이렇게~~~윙 하나먹고~~~


양파슬라이스먹고~~~  양파가 지방을 분해하는 작용을 한다고......


기름기가 쏘~~옥~~빠져서  고소하고 맛있어요




하림의 윙~~~깔끔하게 손질되어있어서 요리하기 넘 편해요 ~~

등록
  • 개망초
    윤기가 좔좔~~아주 먹음직스럽네요
  • 떡보맘
    맛있겠어요