주재료: 밥2공기,치즈3장,시금치나물,햄다진것 조금

부재료: 흑임자,소금,참기름조금,김

팁: 주먹밥을 단단하게 만들려면 손으로 뭉친다음 비닐에 넣어 비닐끝을 조여 돌려주면 더 단단하도 모양이 예뻐져요

우리아들 어린이집 소풍갈대 김밥대신 만들어주는 주먹밥인데요
예쁘게 김과 치즈를 띠를 둘러 만들어주면 아이들 도시락먹은때 으슥해진답니다
제가 만든 주먹밥이 울아들에게 힘이 되고 자랑이라니 넘 기분 좋은데요

                밥을 볼에 담고 검은깨와 소금 참기름으로 간을 해주세요

              무쳐놓은 시금치나물을 다져 넣어 봤어요.

                                  다진 햄도 넣어 줍니다

                잘게 다진 치즈를 넣어 주세요

                밥속에 참치샐러드를 넣어도 좋아요

                           고루 섞은밥을 둥글게 뭉쳐 줍니다

                                 단단하게 만들어 주세요~

             다된 주먹밥에 김과 치즈로 띠로 만들어 둘러 주세요~

                 치즈가 들어가 고소하고 맛있는 시금치 주먹밥~

                시금치나 야채 싫어하는 아이들에게 치즈를 넣고

                     주먹밥을 만들어 주면 참 좋을것 같아요