주재료: 참치 1캔, 채 썬 양배추 2줌

부재료: 채 썬 당근 1줌, 채 썬 양파 1줌, 옥수수통조림(2), 마요네즈(3), 식초(1.5), 설탕(0.3), 후추가루 약간

팁: 야채는 얼음물에 담갔다 사용하시면 아삭하게 드실 수 있어요.

기름기를 쪽 빼서 담백한 참치와 아삭한 야채의 만남~
술 안주로 드셔도 좋구 빵 사이에 끼워 넣고 샌드위치로 만들어 드셔도 좋답니다.

몸에 좋은 참치와 아삭한 야채로 참치샐러드를 만들어 봤어요.

1. 참치는 기름기를 빼준 후 뜨거운 물로 남아 있는 기름을 제거해 주세요.

(전 기름기 없이 깔끔하게 먹고 싶어 뜨거운 물을 부었답니다.)

2. 야채는 가늘게 채 썰어 차가운 물에 담갔다가 물기를 빼주세요.

3. 참치와 야채, 옥수수통조림, 소스를 넣고 골고루 버무려 주세요.