주재료: 종가집두부,옥수수,미나리,양파,밀가루,피클,돈까스소스,마요네즈,치즈

부재료: 양념장 : 간장3, 참기름1,마늘조금,후추조금,소금조금,올리고당1

팁: 두부로.멋진요리가되었네요

담백하게 즐길수있답니다

햄버거..다들.좋아라하시죠...

그런데....칼로리가 엄청높죠...

햄버거속의.고기피티가...얼마나.안전한지도..사실.모르고..

집에서.간단하게.....아무리먹어도...칼로리는낮고...포만감도.느끼고..

건강을.지킬수있는..영양간식.두부버거를 만들었답니다..

너무쪼아..

요걸..야식으로.먹었더니...배가.빵빵하네용.ㅋㅋㅋ

안먹을려했는데..자꾸.손이가는바람에.ㅋㅋ울식구...후다닥...한순간에...

헤치워버렸네용...ㅋㅋㅋ

아이들.영양간식으로도.너무좋을듯한데용..같이...만들어볼께용.

재료 : 두부,옥수수,미나리,양파,밀가루,피클,돈까스소스,마요네즈,치즈

양념장 : 간장3, 참기름1,마늘조금,후추조금,소금조금,올리고당1

먼저 두부를 물기를 빼주시구용..으깨주세요

양파,미나리,옥수수를 섞어주세용

양념장을 넣어서..섞어주세용...

밀가루를 넣어서 질퍽하게...반죽해주세용..

물기가..많으면...잘구워지지않고.흐믈흐믈해지거든용

기름두른팬에..손바닥만한 크기로...올려서...구워주심된답니다..

햄버거빵에..마요네즈..바른다음..

치즈한장올려주고..두부피티올려서...돈까스.소스..뿌린후에..아삭아삭..피클을..

올려주면..끝이랍니다..

으앙.간단하면서도..너무...맛있는.두부버거....

으앙...속을보니.너무알차네용....

한입 베어물면.입속에서.사르륵.녹겠죠~~~

너무달콤한....시간이였네용