주재료: 밥3공기, 브로콜리,당근,파프리카,호박 각⅓,새싹

부재료: 참기름 2큰술,소금후추 적당, 강된장

팁: 전 달인은 아니고 요리초보라 죄송합니다. ^^;;

봄철 입맛을 돋구어 주는 아삭한 맛~ 일품이에요.

재료▶ 밥3공기,참기름 2큰술,소금후추 적당, 강된장

         브로콜리,당근,파프리카,호박 각 ⅓

야채된장밥 만드는 순서 ▼

① 당근,파프리카,호박을 아이들 때문에 잘게 다져 놓고, 브로콜리도 먹기 좋게 나눠 놓습니다.

②글라스락에 밥을 놓고, 위에 참기름과 소금후추를 살짝 간을 해줍니다.

③ 밥위에 다져 놓은 당근,파프리카,호박,브로콜리를 골고루 뿌려준후, 무순도 살짝 올려줍니다.

④ ③ 에 강된장을 뿌려준후, 랩을 씌워 한쪽에 구멍을 뚤어 레인지로 5분간 조리합니다. 그럼, 끝

김밥을 싫어하는 애들아빠를 위해 준비한 소풍도시락~

따스한 봄햇살 아래에서 골고루~ 비벼 먹으면 맛있답니다.