주재료: 밥, 시판밥이랑야채랑 한봉지,

부재료: 참치캔, 김치, 설탕,

소스(케첩, 스테이크소스, 물엿, 핫소스, 물, 후추)

팁: 김치와 참치는 물기없이 볶아준다

야외 나들이용 도시락으로도 무척 좋구요

간단히 먹기에 아주 편해요

차가워져도 아주 맛있어요

특히 소스가 살짝 구워져서 밥의 향이 무척 좋아요

참치캔의 기름은 모두 제거하고, 김치는 송송 썰어 물기를 짜고

후라이팬에 참치와 감치를 넣고 설탕을 조금 넣어 물기없이 볶아주신후 식혀주세요

저는 틀이 마땅히 없어서 계량컵을 이용했어요

계량컵에 식용유를 살짝 바르고 따뜻한 밥을 깔고 볶아놓은 참치김치를 얹고 다시 밥으로 덮어주세요

냄비에 소스의 재료를 넣고 바글바글 끓여주세요

끓인 소스를 붓을 이용해 만들어 놓은 주먹밥의 앞뒤로 고루 발라주세요

후라이팬에 기름을 살짝 두르고 소스바른 밥을 구워주세요

다 구워진 밥의 가장자리로 밥이랑야채랑을 붙여주세요