배추,소금,액젖, 밤, 대추, 잣, 미나리, 잔파, 당근, 마늘, 양파, 배, 생강
(육수재료: 도라지, 은행알, 감초, 찹쌀가루)
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오늘 이 약재들이 이용될 요리는 바로바로 "백김치에 넣은 국물"로 이용했거든요?
▶이렇게 만들어 보세요~
냄비에 분량의 물을 붙고 "도라지, 은행, 감초"를 몇알씩 넣어 끌입니다.
약재들을 건져내고 찹쌀가루를 넣어 천천히 저어가며 찹쌀물을 만들어 주세요~
배추는 속이 노랗고 꽉 찬 배추를 구입했어요~
큰 배추라 6등분해서 굵은 소금으로 약 1시간 정도 절여주세요~
물에 흔들어 씻어 물기를 제거해 주세요.
밤, 대추, 마늘, 생강은 채썰어 주시고 잔파, 미나리도 한 입 길이로 썰어 주세요.
양파, 당근도 채썰어 주세요~
볼에 준비된 재료들을 넣어 주세요~
액젖, 소금을 넣어 잘 섞어 주세요.
배추에 준비된 소를 켜켜이 넣어 주세요.
밀폐용기에 넣고 준비된 육수를 부어 익혀 드세요.
짠...
저만의 건강식 김치가 완성되었어요~