돼지고기등심 100g, 생메밀면1개, 쪽파, 무즙, 무순, 와사비,대파,양파,된장,, 소바국물(쯔유) : 가쓰오부시, 다시마, 진간장, 미림, 혼다시
여름철 별미인 자루소바에 등심편육을 올려 보다 풍미넘치고 단백한
' 냉메밀소바'
1. 가장 먼저 소바국물을 준비해야합니다. 우선 가다랭이육수를 만들어야하는데 물 1리터정도에 손바닥의 반만한 다시마를 넣은 후 물이 끊으면 다시 다시마를 건진 후 가다랭이포를 50g정도 넣고 약한불에 끊인 다음 채에 걸러 둡니다. 준비된 가다랭이육수에 간장, 미림을 7:1:1로 섞은 후 냉장고에 넣어 차갑게 보관합니다. 달은소바국물을 좋아하시는 분은 기호에 따라 설탕을 첨가하시면 됩니다.
2. 냉수에 대파, 양파, 된장, 청주, 등심을 넣고 충분히 삶은 후 차가운 얼음물에 식혀 준비합니다.
3. 소바국물이 차갑게 준비됐으면 메밀면을 삶습니다. 메밀면은 특유의 비린 냄새가 있기 때문에 끊는 물에 3~4분정도 삶은 후, 차가운 물에 여러 번 씻은 후 체에 기를 제거합니다.
4. 예쁜 그릇에 삶은 메밀면을 담고 차갑게 식힌 소바국물을 부은 다음 얇게 저민 등심편육, 무즙, 무순, 와사비, 김가루의 고명을 올리면 얼음을 띄우면 시원한 냉메밀소바가 완성됩니다.
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하우젠 오븐을 얼마전에 구입해서 조리할때 전
오븐으로 구이를 할려고요 많은 참고가 될것 같습니다