두유,바나나,블루베리,시리얼,떠먹는요구르트, 두유대신 우유사용 가능
하와이식 후르츠볼!!
두유 + 바나나 + 블루베리 쉐이크 만들어서 아침식사 대용으로 먹는데요~
몇시간 지나면 배고픔이 밀려오곤하지요~
이럴때 시리얼과 플레인 요구르트를 추가해서 후르츠볼을 만들어 먹으면 더 좋을것 같아요^^
두유 + 바나나 + 블루베리 + 시리얼 + 플레인 요구르트
영양소가 고루 들어가 있는 영양듬뿍 쉐이크!!
다이어트식으로도 좋을것 같아요~ㅋ
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