만들기

제가 참치 찌개를 좋아하기에 참치는 자주 사다가 놓는데요.

참치 찌개 참치 삼각 김밥 등 자주 만드는 것만 만드니까 아이들이 좀 질려 하는거 같아서 돈가스를 만들어 줄까 생각하다가 돈가스 보다는 참치를 넣어서 만들어 주는게 좀 더 칼로리가 낮지 않을까 싶어 만들었는데요.

아이들이 생각보다 좋아하더라구요..

                                        참치 치즈 까스            

                      집에 있는 모든 야채를 넣어서 섞어 주세요..

                           다들 아시는 밀~달~빵가루 순으로 입혀 주세요..

                                다 됐으면 올리브유를 두른 후라이팬에 익혀주세요..