양배추말이 영양쌈밥

BY 눈큰개굴 조회 : 1,459

재료

밥, 양배추, 소고기 불고기, 양념쌈장, 깻잎, 새싹채소

만들기

 

김발을 준비하고 삶은 양배추의 심부분을 도려낸 후 넓게 펼쳐 놓는다



 

양배추 위에 깻잎을 얹고 밥과 소고기 불고기를 차례로 올린다


 

새싹 채소등의 야채를 곁들어 올린다 

 

 

재료들위에 쌈장이나 고추장 양념등을 적당히 뿌려 간을 맞춘다


 

발을 이용하여 김밥처럼 돌돌 말아 준다


 

내용물이 흐트러지지 않도록 모양을 잡으며 썰어 준다  

 



완성입니다~^^

 


 

등록
  • 레드썬2008-03-09
    몸에 좋은 양배추와 채소들이 많이 들어가서 건강에 좋겠어요~색다른 도시락이네요^^
  • 코코2008-02-17
    야채도 많이 들어가고 단백해서 야식으로 부담 없어 보이네요~ 별 드렸어요~
  • vibar2008-02-17
    만들기도 간단하고 정성도 좋아 보입니다.

    추천 드려요`~