주재료: 캔 참치2개, 깻잎6장,

부재료: 달걀 2개, 식용유,빨강 고추 한개

팁: 참치를 흐르는물에 씻어 기름끼를 빼고 달걀에 비벼서 부침, 다른 채소나 야채와 같이 부침해도 맛있습니다.

참치 캔을 구입해서 달걀 풀어서 한 숟가락씩 부침 해서 여름에 밑 반찬으로 만들고 깻잎 속에도 넣어서 오후에 4~5시 쯤 저녘 반찬 만들때 많이 만들어서 냉장 보관 내일도 데워서 드세요. 덥지만 캔 참치로 영양 보충

                              ◇    참치  깻잎 부침개   ◇

                      깻잎 씻어서  바구니에 담고

                         참치 부침개와  깻잎 속에도 참치

                        참치   부침개   을  동그랗게   한접시