주재료: 흑미밥,김 12장

부재료: 달걀2개, 당근, 양파, 검은깨,식용유,땅콩10알

팁: 손이 좀 아파도 주먹밥 할때 손으로 꼭꼭 다져 주어야지 하트틀에서 잘 붙어있습니다. 좀 손이 아파요. 양손으로 해 보세요.

웰빙, 흑미밥을 만들어서 검은깨, 검은김을 구워서 블랙 하트 밥을 만들어서 점심 한끼 먹었습니다. 좀 다르고 맛있고 색이라도 다르면 잘 먹을까 생각했습니다.

                             ~~~~~~ 하트  흑미 주먹밥 ~~~~~

                                     흑미밥을  했습니다.

                                     김을 12장 구웠습니다.

흑미밥에다 달걀부쳐서 썰어서 다진것,당근, 양파, 검은깨, 모두 다 넣어서  주먹밥을 만듭니다.

                         하트틀에다 넣어서 찍어 놓았습니다.

               하트 흑비밥위에 땅콩을 다져서  올려 놓았습니다.