주재료: 밥-잡곡밥 국-배추국 반찬-각종야채 김 계란 등
저칼로리 아침밥상이에요
밥은 현미 백미 혼합잡곡 콩을 섞어 불렸다가 지었구요
국은 배추잎 양파 고추 된장 고추장 파 멸치가루 듬뿍 넣고 푹 끓여주고
조미안한김, 부추전, 야채(깻잎 양패추 당근 오이)에 간장과 쌈장을 곁들이고
백김치, 야채무침(부추 당근 깻잎 오이를 마늘장아찌담은 간장과 깨소금뿌려주고)
야채섞은계란말이에 케챱
마+사과채에 토마토를 곁들여 한상 차려봤어요
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