영양가득 치즈버섯볶음밥

BY B사감 조회 : 1,167

재료

표고버섯2장,호박1/2개,아이사랑햄1/2개,팽이버섯1/2정도,흑미 한 공기,굴소스1큰술,소금약간,피자치즈,, 식용유

만들기

 

 

출출한 주말오후...

딱히 먹을 것이 없는 차에 냉장고 속을 뒤지고 밥통의 찬밥을 이용하여 치즈버섯 볶음밥을 만들었습니다.

우리가족이 좋아하는 버섯과 호박,햄을 함께 넣어 영양과 고소함을 높였습니다.

 

<재료>

표고버섯2장,호박1/2개,아이사랑햄1/2개,팽이버섯1/2정도,흑미 한 공기,굴소스1큰술,소금약간,피자치즈,식용유

 


호박,표고버섯,팽이버섯은 채설어 준비합니다.

햄은 청정원 우리팜 아이사랑을 이용했답니다.

한돈으로 만들어 안심입니다.

 


채썰은 채소는 호박,표고버섯,햄 순서로 볶아 줍니다.

 



볶아진 채소에 흑미밥를 넣어 한번 볶다가 마지막에 2cm정도 썰은 팽이버섯을 넣어 살짝 섞어 줍니다.

 


작은 쿠킹포일 접시나 그라탱 용기에 볶음밥을 담아 줍니다.

작은 쿠킹 포일 접시는 아이들이 재미있게 즐길 수 있어 좋습니다.

 


피지치즈를 볶음밥위에 솔뿌려주고 200℃로 예열한 오븐에 10~15분 정도 구워줍니다.

오븐이 없으신 분들은 전자렌지를 이용하셔도 좋습니다.

전자렌지이용시 2분정도가 적당합니다.

치즈가 녹는 정도를 확인하시면 좋을 듯합니다.

 


눈으로 보기만 해도 군침이 꿀꺽~~

부드럽고 고소한 치즈와 버섯 볶음밥이 우리의 오감을 자극합니다.

한 입,한 입 맛보는 딸아이 얼굴이 웃음이 퍼집니다.

"엄마, 더 없어요??"

"어?...맛있어??다음에 또 해줄께~^^*"


 

등록
  • 줌마줌마2011-02-04
    와우~김밥안에 토끼가!!!솜씨가 놀라워요~
  • 영철맘2011-02-02
    호호~~ 넘 이뽀용~

    울 집 강생이들 해주면 넘 저아저아 할거 같아용~~

    여러분 모두 설 명절 잘보내세용

    신묘년 새해 부자되시구요~~

    건강 챙기세용~~
  • 솜사탕2011-01-29
    토끼모양 김밥~보기도 좋고 맛도 좋겠어요~
  • 행운목2011-01-22
    저도 한번 도전해봐야겠어요 아이들이 좋아할 거 같아요 ㅎㅎ
  • 선물맘2011-01-16
    아까워서 못 먹겠어요
  • 2011-01-13
    간단하지 않아용^^ 해주면 우리아이 너무 좋아하겠당^^ 감사해요~~