아보카도와 오랜지를 곁들인 포항초 샐러드

BY 마들렌 조회 : 2,967

재료

샐러드 재료 : 포항초포함 쌈채소 100g-150g, 오렌지 1개, 중하 10마리,당귀잎 2줄기, 아보카도 반개, 스테이크 1조각(옵션),적양파 40g(레드와인 비네거 1큰술, 설탕 1/2작은술 넣고 재움), 드래싱 1 : 올리브유 3큰술, 라임즙 1큰술, 식초 1오렌지 제스트 1개분(오렌지 껍질 얇게 채썬것), 레몬즙 1큰술

만들기

 

두가지 소스로 만들어 보았습니다

드래싱 1에

발사믹 식초 졸인것을 넣으면

새콤한 맛에 달콤한 맛이 더해져

색다른 맛이 납니다(드래싱 2)

올리브유에 익숙하지 않으신 분들도 드시기가 수월할것 같습니다.

 

레드와인 비네거가 없으면 일반 식초 사용하시고요
혹, 홍초 있으시면 .... 그것도 좋을듯..
저도 써보지 않았지만 괜찮을것 같아요

 

오렌지 제스터가 없으시면 칼로 껍질을 얇에 까서
곱게 썰어 넣으시면 됩니다
있으니까 편리하긴 하네요.

 

제스트한 오렌지는 껍질을 까서
중간에 있는 얇은 껍질 사이에 칼을 넣어 하나씩 잘라 내 주시고


 

 

적양파는 레드와인 식초에 설탕을 넣고
재워 두셨다 수분을 거두어 샐러드에 넣어 주세요

 
제스트하고, 살 발라내고 남은 오렌지속은
손으로 꼭 쥐어 짜서 드레싱에 넣어 주세요

 

여기에 올리브유와 레몬즙 라임즙을 넣고

 

소금, 후추를 넣으신후에
잘 섞어 주세요
이상태가 드레싱 1 입니다.

 

아보카도 손질법은 요기를 참조하시고,
약간 두툼하게 잘라 좋으시고

 

 

내장을 제거한 새우는 등쪽에 얕은 칼집을 넣어
소금, 후추, 화이트 와인을 넣고 재우셨다
팬에 기름을 조금 넣고 색이 나게 익혀 주세요
 
아님 찜기에 레몬즙 뿌려 살짝 쪄주셔도 좋구요


 

고수의 압박에서 벗어 나려고,
절대 같은 향이 아니지만 뭔가 강한 향채소가 들어가야 할것 같아
당귀로 ...
요런걸로 두개만
 
잘씻은 포항초는 생것 그대로 접시에 돌려 담고


 

나머지 준비해둔 모든 재료를 골고루 ~ 골고루 ~섞어 담아 주세요
양파는 손으로 물기 살짝만 짜서


 
스테이크는 한장 남은것 구워 넣었어요
안넣으셔도 무방 ~





 

 
저 그릇은 ??
전골 냄비 ?


 


 

 

드레싱 1


 

 


 

여기에 발사믹 식초 졸여 놓은것 1큰술 넣으면
 

드레싱 2

 
돼지고기 찜 남은것과 김치 놓고
된장국 ...
 
샐러드를 메인으로


 


 

입안 가득 오렌지 향 날리고 ~~
이 큰 접시에 스테이크 한조각 이라니...왕건이닷 ~~
 


 


 

출처 : http://blog.naver.com/julia0301

등록
  • 쿠크2008-01-28
    간편한 간식이 되겠어요. 피자 좋아하는 아이들이 좋아할만 하네요.
  • 아기야2008-02-16
    보는 것만으로도 상큼 그 자체입니다. 담아가요.