만들기

요즘 황사 때문에 따스한 5월 놀러가기도 고민이시죠?

저도 그래요..ㅎㅎ 이 좋은 날에 비에 황사에..

요즘 저의 최대 고민은 ‘저녁 뭐 먹지?’에서
‘우리 아이 간식 뭐 해주지?’로 바뀌었어요~

이왕이면 집에서 건강하게 간식 먹었음 하는 바람이죠.

아줌마에서 레시피 덕을 좀 봐서...

이번엔 제가 자주 해주는 저만의 안심간식을
소개해드리려 해요.

10분이면 만들어서 엄마들도 편한?

새콤 달콤 생과일 사탕 만드는 방법!

색도 예쁘고 모양도 예뻐
아이들이 좋아하더라구요~

아이들간식 생과일사탕 재료
집에 있는 과일(포도, 딸기, 사과, 키위 등),
설탕, 올리고당, 이쑤시개

간식 만들때 재료로 저는 자일로스설탕과 백설 올리고당을 추천드려요.

입자가 고와 요리할 때 편하고, 몸에 설탕 흡수를 줄여준단 점도 맘에 들구요.

아가가 먹고 가족이 먹는거니... 조금 더 신경 써야죠.
또 백설 올리고당은 식이섬유가 함유되어 있고
다른 올리고당보다 칼로리가 낮다는 사실.

재료가 준비되었다면
아이들 간식 생과일 사탕 만들어볼까요?

과일을 깨끗이 씻어서 물기를 제거한 뒤 이쑤시개에 꽂아주세요~
이때 아이랑 같이해도 좋아요?
아이들이 상당히 좋아한다는~

이제 시럽을 만들어줄 차례~

물과 설탕을 일대일 비율로 준비해주세요~

물과 설탕이 준비되었다면
약한 불에 올려주세요.
끓기 시작하면 약간 걸쭉~해지는 데
이때 불을 꺼주세요~

착한설탕 자일로스설탕으로 만든 시럽이 완성됐으면
끼워둔 과일꼬치에 재빨리 발라주세요.
그리고 냉장고에서 2시간 정도 굳혀주면 완성^^

완성된 반짝반짝 아이들 간식 생과일 사탕이에요~
완전 간단하죠?

시중에 파는 사탕이나 일반 과자보다 건강하게 먹일 수 있어서 좋아요.

아이 간식 하기 시간 모자라신 분들께 추천드릴게요 ^^