요리

이슈토론
정부가 자녀 1인당 출산 양육비 1억 원을 지급하는 것에 대해 어떻게 생각하시나요?
배너_03
친구끼리도 말 못하는 이야기

된장 시래기나물 조림

BY 겨리맘 조회 : 1,275

재료

삶은 무청 350g, 쇠고기(홍두께살) 100g, 풋고추 3개 ,, 참기름 1큰술, 된장 2큰술,
조림간장2큰술, 다진 마늘 1작은술, 통깨약간

만들기


 



[만드는 방법]

1. 삶은 무청은 5~7cm의 길이로 썰어 놓고, 풋고추는 어슷썰어 씨를 빼둡니다.

2. 삶은 무청에 된장, 조림간장, 마늘을 넣고서 조물조물 무칩니다.

3. 쇠고기는 잘게 썰어 팬에 먼저 볶습니다.

4. 쇠고기가 들어있는 팬에 참기름을 두르고 무쳐놓은 무청을 넣습니다.

5. 무청을 달달 볶다가 기름이 돌면 물을 넉넉하게 붇고 국물이 쫄아들때가지 조립니다.

6. 풋고추를 마지막으로 넣고 뒤적뒤적 한뒤 한소끔 더 끓여 숨이 죽으면 불에서 내립니다.

7. 통깨를 부리고 예쁜 그릇에 담습니다
 

등록
  • ㅎㅎ2007-11-29
    둘째 출산하고 빠지지 않았던 살ㅠㅠ15kg가 늘어난지 1년이 다되어가는데... 별의별 다이어트을 다 해봤지만,,빠지지 않아서~~뚱뚱한 상태로 지내게되었죠~~

    울 애기아빠가 점점 늘어만 나는 뱃살보고 자꾸 놀려요ㅠㅠ~~ㅠㅠ 이쁜옷도 못입고 동창회모임도 ..약이올라 죽겠는데 ...

    출산전에는 미니스커트도 입고 ,몸매을 자랑했는데 .. 둘째 출산후 츄리닝만 입게 되더라구요

    다이어트 방법을 찾아다녔는데 안해본게 없었어요.....ㅠㅠ 속만 나빠지고 ㅠㅠ 하지만 나에게 희망을 준 미즈119 언냐에게에서 계속 관리받으면서 유지중 ㅎㅎ 신기해요 ~

    제가 도움받은곳 ☞ 네이버창 ★★미즈119★★치시면 나와요^^

    www.miz119.com 클릭 0505-989-0119 상담해보아요