김치쌈밥

BY 기쁨별이맘 조회 : 973

재료

익은 김치, 밥, 들기름, 깨소금, 치즈

만들기




잘 익은 김치를 길이 그대로 흐르는 물에 씻어 채에 건저 둡니다.

 

따뜻한 밥에 들기름 깨소금을 넣어 버무립니다.

 

물기 빠진 김치를 5~6센티 정도로 자르고 버무린 밥을 먹기 좋게 뭉친 후

 

김치에 쏘옥 싸면 끝 입니다.

 

여기에 구수한 된장국, 그리고 집에 짱아치가 있음 같이 곁들이면 됩니다. 

 

단백질은 삶은 계란으로 칼슘은 볶은 멸치로 5가지 영양소가 골고루 들어간 식사 준비  끝.

 

이미 김치가 간이 되어 있어 별도 양념이 필요 없어요~~