친화경야채(쑥갓,겨자채,당귀,케일,상추,단호박)
떡,소고기, 육수(다시마,멸치조금.황태)
1. 육수를낸다.
2. 육수가 끓으면 멸치랑 다시마를 건져내고 재료를 알맞은 크기로 잘라서 냄비에 넣는다.
3. 소고기를 담궜다가 핏기가 가시면 꺼내서 먹는다.
4. 떡과 단호박 등 재료가 익으면 꺼내서 먹는다.
5. 기호에 따라서 칼국수를 해먹을 수 있다.
6. 우린 죽을 끓여서 먹었다.
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키운 아욱으로 만든 아욱국에 김치한점...다른반찬 필요없다~
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모 회사에서 파는 에어프라이어로 단호박을 굽다...
아이들이 지나가면서 하나씩 먹는데....정말 맛있다...
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