단호박 370g, 옥수수콘 2큰술, 건포도1큰술, 마요네즈1/2작은술, 허니머스터드 1/4작은술, 꿀 1/2작은술,플레인요구르트 1작은술, 아몬드, 호두,소금
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만드는방법
1. 손질된 단호박을 전자레인지용기에 물을 조금 넣고 랩을 씌운뒤
구멍을 몇군데 뚫어준후 전자레인지 강으로 9분정도 돌려 익혀주세요.
2. 익은 단호박을 포크로 으깬후 나머지 재료를 넣고 섞어주세요.
소금은 나중에 넣으세요!
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