재료
돼지고기(아롱사태)600g,대파1대,통생강,깻잎10장,양파1/4개,, 조림장:물4컵,진간장4큰술,설탕3큰술,다진마들1/2큰술,팔각,정향,통후추
겨자소스:발효겨자,식초,설탕,소금.레몬즙
만들기
1.돼지고기를 물에 담궈 핏물을 뺀다.
2.핏물이 빠진 고기를 모양이 흐트러 지지 않게 명주실로 묶어 준다.
3.팬에 식용유를 두르고 고기를 살짝 구워 낸다(이러면 나중에 조릴때 육즙이 빠져 나가지 않아요^^)
4.냄비에 물,대파,생강,통마늘늘 넣고 끓이다 물이 끓으면 고기를 넣고 15분 정도 삶는다.
5.냄비에 조림장을 넣고 끓인다. 조림장이 끓으면 삶아 놓은 고기를 넣고 조린다.
6.접시에 얇게 썬 양파와 채친 깻잎을 놓고 식으면 고기를 썰어서 가장자리에 담아 낸다
7.먹을때 겨자소스에 찍어 먹는다
이쁜 울 주성이가 내게 준건 너무나 많지만 축..처진 뱃살만은 이뻐할 수가 없었습니다
약 먹는다 생각하고 시작했는데 허리가 34에서 27로 줄고 8키로 감량에 성공했어요~
눈밑에 새까맣던 기미까지 좋아지니 관리 받냐고 묻던데요^^;
항상 피곤했는데 더 가뿐해졌구요!
다 ★ 살빼기.kr ★에서 뱃살프로그램으로 추천해주신 덕예요.
꼭 게시판에 글 남겨보세요~
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