요리

친구끼리도 말 못하는 이야기

레시피

콩비지.맛살.1줄. 양파1/3개.당근 1/4개 김치적당량
계란1개.빵가루 적당량.식용유 적당량. 케첩.마요네즈 각 1작은술.
상추 1장.두부 1/3모 ,치즈1장

, 소스재료-돈까스 소스 3스푼. 케찹1스푼.설탕 1스푼.

15. 먹기 좋게 반잘랐어요..

하나 먹고 나면 식빵에 비해서 두부라서 굉장히 포만감이 든답니다..

식빵대신 두부를 두부는 고기대신에 콩비지를

이용해서 만든 두부버거에요..

다이어트식과 건강을 생각해서 식빵보다 웰빙식으로

한끼먹어도 든든한 포만감이 드는 두부를 이용해서 만들어 봤어요..

1, 가격도 싸고 맛도 있는 콩비지예요..

두부파는 가게에서 한봉지당 천원정도에 파니까

가격도 저렴한답니다..

2. 맛살1줄.양파1/4개. 당근1/4 정도를 다져주시구요

3, 김치도 적당량 물기를 꽉짜서 사용해요..그래야 물기가 안생긴답니다..

김치를 넣어서 너무 담백한 콩비지에 매콤한맛 주기 위해서 입니다..

4, 계란한개를 넣고 마늘1큰술을 넣으세요...

5, 그다음에 동그랗게 모양을 만드세요..

6, 빵가루를 묻히고

7.콩비지를 구워주세요..

8.식용유를 두르고 두부를 구워주세요

9.두부에 케첩과 마요네즈를 섞어서 제일 밑에 바르고

10.상추를 한장 깔아주세요...

11. 그다음에 콩비지를 위에 놓고

12. 돈까스 소스 3스푼.. 케찹 1스푼.설탕 1스푼 그리고 채썬 양파를 볶아주세요..

13, 끓인 소스를 콩비지 위에 올려주시고

14, 그위에 치즈를 한장 올리세요..

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