다이어트하는 남편을 위한요리

BY 풍경 조회 : 1,529

재료

숙주,두부, 간장, 파, 마늘

만들기


여행갔다 돌아와서 남편의 모습을 보니 얼굴이 초췌..

밥한끼 먹지 못한 얼굴..! 그를 위해 건강식을 준비했어요.

장볼시간이 없어 집에있는 재료로 했답니다.



두부를 소금에 뿌려준후 키친타올로 닦아낸후 구워줍니다.







두부를 먼져 조려줍니다.

레시피에 나와있는데로 간장 양념을 만들어 주었어요.


현미밥을 해서 담고 그위에 두부를 올려놓고 숙주준비합니다.

숙주를 씻고 대파를 자르고 고추가 없어서아쉽네요.

레시피에 나와있는데로 볶아주었어요. 맛술을 2수푼 첨가했어요.

두부구이숙주덥밥 완성!!!