고등어조림

BY 영은맘 조회 : 1,631

재료

고등어, 무, 감자, 파, 마늘, 고추장, 간장, 물엿, 설탕, 고추가루

만들기


무와 감자를 깔고 고등어를 올리고, 양념을  위에 올려준다.

물을 넣어 끓이다 파를 넣어준다.

은근히 졸여주면 완성

 

등록
  • 2010-08-23
    ^^번데기....술안주로만 생갹했었는데ㅋㅋ 고단백 저칼로리고 들었어요. 정말 다이어트에 좋겠네요^^