두부 1/4모, 새우 10마리 내외, 파프리카, 호박, 기타 야채들 약간씩, 소금, 후추, 전분가루도 약간씩,감자 1개, 계란 1개, 밀가루, 와사비 소스 ... 플레인 요구르트 1/2통, 연와사비 1 작은술, 레몬즙 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술
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[ 만드는 방법 ]
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정말 신기했어요 쉽게 먹으면서 뺄 수 있어서..!
배고프지도 않고 ~
먹자마자 바로 위랑 장이 편해지면서 만성변비에서 탈출까지 했어요
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