동태1마리,cj밑국물내기2봉지,콩나물1줌,무한토막
, 쑥갓,홍고추,고추장1큰술,국간장,소금약간
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동태는 잘 손질해서 깨끗하게 씻어주세요.
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냄비에 물8컵을 붓고 밑국물내기2봉지를 넣어 줍니다
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물에 무와 고추장1큰술을 풀고 끓으면 동태를 넣어 주세요
간을 국간장으로 해줍니다.
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다듬은 콩나물을 넣고 끓이다 모자라는 간은 소금으로 해주세요
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마지막에 쑥갓과 홍고추를 넣고 잠시 끓여 마무리합니다
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신김치^^한번 시도해봐야겠네요~
허벅지살빼기가 힘들다고 하더라구요
정말 주사도 맞고 별짓거리 다해봤는데 안빠지더라구요
하체살은 혈액순환이 잘안되서 찌거나 유전이거나 그렇다고 들었어요
여러가지 다이어트 알아보다가 단백질다이어트라고 해서
연예인들도 많이 한데요 윤x혜,엄x화등등. 허벅지는 발라서 빼기도 하구
쉐이크다이어트라기도 하더라구요 넘 맛있어서 계속 먹어요
지금은 총 18키로뺐는데여 첫달에 몸을 만든다고 한 4키로빠지더니
3개월만에 다빠지더라구요 정말 신기햇어요
★프리티몰★ 여기서 관리받았어요 http://prettymoll.net