밥, 소시지, 양파, 두부, 당근, 브로콜리, 검은깨, 계란, 밀가루, 빵가루, 케첩, 이쑤시게, 올리브유, 소금
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- 이렇게 만들어 보세요.)
소시지는 끓는 물에 데쳐 물기를 제거해 둡니다.)
브로콜리는 데쳐 야채와 두부는 잘게 다져 준비해 주세요.)
팬에 올리브유를 두르고 준비된 재료들을 소금간 해 살짝 볶아 주세요.)
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볼에 밥을 놓고 볶은 재료와 삶아둔 브로콜리, 검은깨를 넣어 고루 섞어 주세요.)
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이쑤시게에 준비된 소시지를 꽂아 밀가루-계란 순으로 옷을 입혀 준 후 밥으로 돌 돌 말아 줍니다.)
마지막으로 빵가루를 입혀 주세요.)
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열오른 기름에 노릇하게 튀겨 키친타올에 올려 기름기를 빼 줍니다.)
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그럼 맛있는 엄마표 밥도그가 완성되었네요~ ^^)
맛있는 밥과 갖은 야채들을 이용해 만들어져 한개만 먹어도 든든하겠죠? ^^
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