요리

친구끼리도 말 못하는 이야기

레시피

민물피라미, 각종야채, 고추장, 된장, 간장, 후춧가루, 들깨가루, 고춧가루, 다진마늘, 청주

직접 잡은 민물피라미 들이예요

잡은 피라미를 머리를 떼어내고 내장을 빼고 완전히 깨끗이 씻어주어요

이렇게 씻은 물고기에 물을 넉넉히 붓고 청주를 부은후 끓여줍니다

푹 끓인후 채망에 걸러서 뼈를 제거합니다

여기에 각종야채와 양념을 넣고 푹 끓여줍니다

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	등록

마른이2007-12-13

콩.단.백 쉐이커식사로 2달만에 12kg빼고 유 ㅈ ㅣ ~!!이런저런 다욧트 안해본게 없었는데요~다 실 ㅍ ㅐ 했는데,우연히 언니 칭구의권유로 단.백.질D ieT 하게 되었는데,운동하지 않고,먹기만해서좋구요~무엇보다 배고프지 않아서 좋아요^^▶다음에서:◆ 폭스 다이ㅇ ㅓ 트◆ 0 5 0 5-321-1155