새조개초무침

BY 요술쟁이 조회 : 1,703

재료

새조개, 새조개, 당근, 양파, 깻잎, 무, 오이

초고추장(고추장, 고춧가루, 설탕, 물엿, 오렌지쥬스, 레몬즙, 다진마늘, 참기름, 깨소금

만들기

 

볼에 초고추장 양념재료를 모두 넣고 초고추장을 만들어 둔다

야채는 잘 손질하여 깨끗이 씻은후 어슷하게 썰어서 준비한다

다만, 양파는 채썰어준다

초고추장이 들어있는 볼에 야채와 데친 새조개를 넣고 고루 묻혀준다

다 묻혀지면 접시에 담아낸다


 





등록
  • 2013-04-05
    고기보다 훨씬 칼로리가 낮아 부담없을거 같아요~

    표고가 몸에 정말 좋ㄱ다고 하는데....볶음으로만 먹어봤는데..함 시도 해볼까봐요~