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부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림

BY 써니규니 조회 : 8,907

가을무가 참 맛있는 계절입니다. 푹 무르도록 익은 무는 밥도둑. 치아가 좋지않은 친정엄마가 겨울에 자주 해드시는 음식이에요.

 

재료

무1/2 다시멸치 한줌 멸치육수 2컵 쪽파약간, 간장 2치킨스톡 (참치액) 1 미림 1 올리고당 1 포도씨유 고춧가루 다진마늘

만들기

부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림
Step 1
푹~ 무드도록 오랜시간 익힌 무조림 치아가 좋지않은 어르신들 드시기에 좋은 밑반찬이에요.
부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림
Step 2
무 , 멸치를 준비합니다, 멸치는 머리, 내장부분을 제거하고 전자레인지에 1분정도 돌려주시거나 마른팬에 살짝 볶아주심 수분이 제거되어 비린맛이 나질 않아요.
부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림
Step 3
깊이가 있는 팬에 무는 반달모양으로 약간 두툼하게 썰어 깔고 멸치를 넣어줍니다.
부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림
Step 4
분량의 양념장을 만들어 중불에서 끓이다가 약불에서 30분이상 푹 익혀줍니다.
부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림
Step 5
양념이 졸여지면 마지막에 대파나 쪽파를 넣고 한번 휙 섞어줍니다.
부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림
Step 6
푹~~ 익어 무른 무조림.. 생선을 넣지 않아도 멸치의 구수한 깊은맛이 좋아요.
부드러운 가을무조림 ,, 멸치무조림
Step 7
요렇게 반으로 자르면 푹~~ 익어 입속에서 스르르 녹는 맛이 나는 멸치 무조림.. 가을무가 맛이 좋아 지금 해드시면 좋습니다.
등록
  • 토마토2018-11-21
    사진이 침넘어가요~~ 넘나 맛나게 생겼어요
  • 개망초2018-10-09
    저도 해 보고 싶었던 음식이예요.무 사러 가야겠어요