단호박 반통. 삶은감자.계란. 마요네즈2큰술. 건포도. 옥수수. 소금1작은술.식빵.
단호박은 맛과 영양이 뛰어난 고급 야채로 탄수화물, 섬유질, 각종 비타민과 미네랄이 듬뿍 들어 있어 성장기 어린이와 허약 체질에 좋은 영양식이며 비장의 기능을 돕고 식욕을 증진시켜주는 채소입니다. 쉽고 간편하게 샌드위치 안에 넣어 즐겨 보세요.
1. 단호박은 겉면을 깨끗이 닦고 씨는 파내어 익기 좋은 크기로 잘라내어 김이 오른 찜기에 단호박이 완전히 익도록 쪄주세요
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