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친구끼리도 말 못하는 이야기

한끼 식사로도 든든한 두부버거~~

BY 트리스타 조회 : 2,201

재료

풀무원통째로콩한모, 참치통조림, 밥한공기,
, 당근, 피망, 양파, 완두콩등의 야채, 소금, 후추, 돈가스소스, 캐첩, 올리브유

만들기


[방법]

 

1. 당근, 피망, 양파 등의 각종 야채는 다져주고

2. 콩한모 두부는 물기를 빼고 꽉 짜서 으깨준다

3. 참치통조림은 기름을 제거해서 꽉 짜준다

4. 다진 야채, 으깬 두부, 참치통조림과 밥한공기를 섞고 소금, 후추로 간을 한뒤

치댄다

5. 동글납작하게 모양을 내어준다

6. 후라이펜에 기름을 두르고 노릇하게 앞뒤로 구워준다

은근한 불에서 속까지 한번 익혀준다

7. 익힌 두부버거를 접시에 담고 그 위에 소스(돈가스소스2 +케첩2+ 다진 대파+ 완두콩) 를

끼얹는다

 

 

등록
  • 개망초2018-08-28
    마늘종의 아삭한 식감과 돼지고기의 부드러운 조합이 극강의 맛이겠어요