만들기

 

 

몇일 감기때문에 고생을 했더만

자꾸 달달구리한게 땡기고..

베란다며 냉장고 뒤져뒤져 만들어본 영양 샐러드입니다..

 

 

에효~

요즘 감기 정말 무서버요..-.-:

아주 기냥 뇌성이 생겼는지

당최 물러갈 기색이 안보이고

걍 온몸을 지치게 한뒤 지가 나가고 싶어야 나가는게

감긴가 봅니다..

사실 약이나 주사가 도움이 되긴하지만

이게 절대루 한방에 떨어져 나가주질 않는단말이져`

이럴수록 잘먹고 움직여야 감기가 빨리 달아날거같아

냉장고며 베란다며..뒤져뒤져서

만들어본 채소과일 샐러드입니다~

 

바나나가 겉으로 보기엔 시커므리한게

먹을수나 있을까하고 껍질을 깠더니

속은 요래 말짱합니다..

그래서 요것두 오늘 재료로 간택..

 

딸아이 간식으로 준다고

비싼 딸기 사가지고.. 울딸래미만

조금씩 나눠서 주던거

오늘 제가 나머지 모두 샐러드 재료로 씁니다

걍..내몸이 아프니 자슥이고 머고 소용없음당

일단 내몸이 우선이라서요..ㅎ

 

귤하고 사과는 늘 베란다에 박스떼기로 있는거라

아주 자연스럽게 재료로 간택해주시공~

 

오이와 샐러리가 있는데

걍 샐러리만 간택하기로 결정..

 

ㅋ..이것또한 좀 아껴먹는것중 하나..

건자두인데요..

곶감이나 건자두는 딸래미 간식으로 조금씩 덜어서

다른 간식하고 같이 주고있는데..

몇일전 울딸래미가 마트가더니 요요 건자두하고

핸드크림을 클수마스 선물로 사왔더라구요..

그걸또 오늘 샐러드 재료로 사용할랍니다

없으심 건포도도 좋고 패쑤하셔도 되요~

 

요건 땅콩분태..

사실 온라인으로 주문할수는 있는거지만

요고 하나 주문하자고 사이트 들어가면

이거저거 막 지르게 되는지라

창원에 있는 딸아이에게 부탁했더니

지난번 집에올때 두봉다리 사왔더라구요~

오늘같이 샐러드 만들때 같이 사용하면

꼬습고 맛나기에 간택하기로 결정~

 

이렇게 간택된 재료들~

한자리에 모아놓으니

양이 제법되는걸요~

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일부러 재료준비하지마시고

냉장고에있는 야채과 베란다에있는 과일들 이용하세요~

없으심 오이와 당근 사과만 준비해도 맛있어요~

 

요건 떠먹는 요구르트~

다들 아시져..걸죽한거..ㅋ

 

준비된 재료에

떠먹는 요구르트를 넣어주세요~

 

오른손으로 돌리고

왼손으로 돌리고

살살 버무려 주심 끝~

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재료소개가 좀 길어서 글치

넘 쉽고 간단하져..ㅋ

 

땅콩분태는 위에다 솔솔 뿌려드심

보기도좋고 맛도 꼬습답니다

 

이런건 누가 맹글어줘야 맛있는곤데

내가 먹을라고 이걸 만들고 있자니 어쩐지 서글픈 생각이..어흑~

 

우쨌든 요고 먹고 감기 뚝 했음 좋겠네요~

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이웃님들~

모두모두 감기조심하시구요~

행복한 하루 보내세요~