콩나물 1/3봉지(100g), 당면 30g, 붉은양파 1/3개, 당근 1/4개, 풋고추·붉은고추 1개씩, 올리브유·간장 1큰술씩, 참기름 2작은술, 다진 마늘 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩
1 콩나물은 씻어 한김 오르도록 삶거나 데치고, 당면은 끓는 물에 삶아 먹기 좋은 크기로 썬다.
2 양파와 당근, 고추는 비슷한 크기로 채 썬다.
3 달군 팬에 올리브유를 두르고 콩나물과 당면을 넣어 살짝 볶다가 간장과 다진 마늘, 참기름을 넣어 맛을 낸다.
4 당근과 양파, 고추 등의 채소를 넣어 고루 섞어가면서 볶다가 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.
출처 : http://cafe.daum.net/19herego
몸에 좋은거 같아 보여요..
김밥으로 싸먹었다니 한줄 먹고 싶어지네요
무슨 광고 사진같아요~사진 넘 잘 찍으시네요.^^
전 플레인 요구르트를 올려야겠어요.
맛있는 것도 먹고...화장실의 고통도 덜고~~*^^*
요렇게 볶아두었다가 비벼먹어야겠네요.
마늘쫑 따로 먼저 볶으신 후 새우 따로 볶아서 잠시 섞일 정도만 볶으세요.
볶음요리나 튀김요리는 발화점이 높은 포도씨유나 해바라기씨유를 사용하면
더욱 깔끔한 한식요리 맛을 즐기실 수 있습니다.