다이어트에도 좋은 오징어

BY 쿠미양 조회 : 1,753

재료

오징어, 초장(고추장, 식초, 설탕 조금, 사이다 조금)

만들기




 

오징어는 열량이 낮아서 야식으로 먹어도 부담되지 않는 착한 아이입니다.

비타민 A가 부족해서 당근이랑 같이 먹으면 좋다고는 하지만 그냥 저는 데쳐서 초장찍어먹는게 좋아요.

 

레시피는 간단해요.

1. 굵은 소금을 뿌려 오징어껍질을 잡아 벗깁니다. (조금 무섭네요)

2. 내장을 분리합니다.

3. 칼질로 다이아몬드 스텝을 내주세요. 나중에 사진처럼 예쁘게 됩니다.

4. 끓는 물에 데치면 끝!

 


 

등록
  • 구구2014-03-17
    맛있어보여요
  • ㅇㅇ2014-03-17
    정말 맛있어보여요.
  • 행복이.2014-01-13
    정말 맛있어 보여요.

  • 아줌마2014-01-09
    먹고 싶네요
  • 인어아가씨2013-11-22
    열량이 높아 안좋은줄알앗는데 좋으네요
  • 가으리 2013-08-24
    오징어 다이어트에 좋다죠